U7/U9

Catégories U7 / U9

Découverte du milieu glace

  • Travail de poussée
  • Travail de la glisse
  • Travail d’équilibration
  • Travail des carrés
  • Travail de changement de direction
  • Travail de transfert de poids

Technique patinage

  • Patinage avant _______________________ Patinage arrière
  • Départ _____________________________ Départ
  • Allure de train________________________ Allure de train
  • Freinage____________________________ Freinage
  • Virage brusque_______________________ Croisements
  • Pivots avant / arrière et arrière / avant

Technique avec le palet

  • Maniement et conduite du palet
  • Notion de dribble
  • Passe et réception
  • Balayé coup droit et revers
  • Tir balayé

Tactique

  • Éloignement du palet et éclatement du paquet
  • Notion de défense/attaque et protection de son but

Condition physique

  •  Coordination et aérobie

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